Duurtraining hardlopen
Duurtraining hardlopen hartslag
- Duurlooptraining tips voor hardlopers Een extensieve duurtraining duurt minimaal 2 uur tot soms wel 8 uur. Wanneer je op korte termijn snel km wilt fietsen of 25 km wilt hardlopen, dan is de nodige trainingstijd ook echt nodig.
- Hardlopen lange duurloop Tips en Adviezen - HRDLPN | Duurtraining houdt in dat je gedurende een langere periode een constante, matige inspanning levert. Denk aan een lange, rustige hardloopsessie of een fietstocht van een paar uur. Het .
- Intensieve en extensieve duurtraining | Fitclothes4you | FC4Y Na een zeer lange duurinspanning was Kwiatkowski in staat om in de ‘massasprint’ de hoogste pieksnelheid te bereiken. Maar hoe moet je trainen voor sporten .
- Duurlooptraining .
| Duurlooptraining tips voor hardlopers | . |
| Intensieve en extensieve duurtraining | . |
| Duurloop | Met de lange duurloop op naar de marathon | . |
| Wat is een extensieve duurtraining? - | . |